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フラトンのひとりごはんの味方

「一人でどこでご飯食べようかな」って思われた方に安くて美味しいおすすめのコスパの良いランチ・ディナーを紹介。きちんと自分の足で行ったお店のみ紹介。後は雑記。

新宿・新宿三丁目エリア別おひとりランチ&ディナー厳選14!お肉メイン!新宿マスターがお届け!

何度も何度も繰り返し新宿に足を運んだ管理人が、おひとり様でも入店が容易なお店を紹介します。お値段は1000円前後で美味しいコスパの非常に良い店ばかりとなってます。

 

実は新宿は探してみると、お安いのに美味しいご飯屋さんが盛りだくさんです。
☆が多いほど1人で入りやすいお店です。なおフラトンは星1つでもそんなに気にせず入れるレベルです。2は余裕です。
※2016年2月8日更新

 

まずは新宿西口・南口エリアから

 

1.慎(しん)☆☆☆☆

新宿慎ざるうどん

みずみずしく透明感に溢れ、するっとしたうどんが特徴。水分含有長が本当に多くかなり柔らかい食感。ふにゃふにゃとは違います。うどんの麺の食感が良いので初めての方は冷たい「ざる」がおすすめ。天ぷらがおすすめなので天ざる(1200円)か野菜天ざる(850円)がおすすめです。天ざるは海老2尾に野菜天がつきます。

 

つけダレの味はかなり薄めのため、濃い味が好きな人は好みが分かれるかも。麺大盛り無料。ただ、大盛りはかなり多いよ。夜も同額でやっています。こじんまりとした店で広くはないです。テーブル1つにカウンター席6席。最近昼夜ともに行列ができていることが多いです。狭いけどおしゃれな感じ。男女共に一人来店は割としやすいでしょう。

住所:東京都渋谷区代々木2-20-16 相馬ビル1F 新宿南口より徒歩7分

営業時間:[日〜木] 11:00~23:00(L.O.22:00)

[金・土] 11:00~24:00(L.O.23:00)

公式HP [新宿・代々木] うどん・日本酒が自慢の店「慎」

慎 - 新宿/うどん [食べログ]

 

 

2.三国一☆☆☆☆

新宿三国一うどん

コシのある固めの麺。サラダうどん(750円)などメニューはかなり豊富。上の慎と比べ、つゆの味は濃いめです。きつねうどんや天ぷらうどんといった普通のメニューもありますが、田舎風うどんがコンセプトのようでそういった種のメニューも多いです。

 

例えば、なべやきうどん(1,150)、スキヤキなべうどん(1,100円)、みそ煮込みうどん(950円)、鮭とじうどん(850円)など。宴会などもできるようで、うどん以外にも刺身や揚げ物が用意されています。

 

席は全席テーブル。西口は2階建てで座席数が100席以上あります。実は新宿に2店舗あります(逆に新宿にしかない)今回は駅から近い西口を紹介。夜ご飯も同額でやっています。 

 

関連記事  新宿で安くて美味しいうどん屋まとめ!この3店舗なら1人ランチ・ディナーでもこわくない - 

住所:東京都新宿区西新宿1-13-10 西新宿昭和ビル 新宿西口徒歩2分

営業時間:[月~金]11:00~15:00/15:00~23:00(L.O.22:30)

[土]15:00~22:30(L.O.22:00)[日・祝日]15:00~22:00(L.O.21:30)

公式HP 手打麺処・郷土名物 三国一(サンゴクイチ)|山は富士、味は三国一

三国一 西口店 (さんごくいち) - 新宿/うどん [食べログ]

 

 

3.さくらみち☆☆

新宿さくらみちハラミステーキランチ

写真はハラミステーキ。お肉のクオリティは普通ですが、ランチの釧路名物スパカツ500円、ビーフステーキ650円は魅力的。

 

店内は焼いている煙がすごく、結構煙たいです。夜は通常値段になるため、ランチで肉を気軽に食べたいときにお勧め。ビルの上の方なので、エレベーターでしか行けません。夜は普通に居酒屋なのでひとりは無理です。

住所:東京都新宿区西新宿1-19-11 西新宿甲州ビル 10F 新宿西口or南口より徒歩4分

営業時間:(ランチ) [月~金] 11:30~14:00 (ディナー) [月~日] 17:00~24:00

さくらみち 新宿店 (【旧店名】 新宿GARU) - 新宿/居酒屋 [食べログ]

 

 

4.豚珍館(とんちんかん)☆☆☆☆☆

新宿とんかつランチ豚珍館(とんちんかん)

ボリューミー名とんかつが高コスパで食べられます。店内は街のB級定食屋さんといった感じです。(女性は入りづらいかも)階段2階の入口でメニューを聞かれ、すぐ答えないといけない雰囲気のため先に決めておきましょう。

 

900円のとんかつ定食と上ロースかつ1050円が定番ですが後者がおすすめ。とんかつはしっかりあげられているタイプでとても大きい。女性はご飯少な目がお勧めです。

セットで付いてくる豚汁はかなりのアツアツ。昼時は階段に結構並んでますが、回転率がかなり良いです。夕食も安くてひとりも余裕です。

住所:東京都新宿区西新宿1-13-8 高橋ビル 2F 新宿西口より徒歩4分

営業時間:11:00~15:00、17:00~23:00 (土曜日のみ22:00)日曜祝日定休

豚珍館 (とんちんかん) - 新宿/とんかつ [食べログ]

 

 

 

5.ガッツグリル☆☆

新宿ガッツグリルのガッツミックスランチ

写真は950円のガッツミックス(カットステーキハンバーグ、ソーセージ、チキンフライ)。カットステーキ(180g)や弾丸ステーキ(200g)などステーキ系がお勧めです。柔らかいハラミ肉が安くたくさん食べられます。

オフィスビルの地下1階にあります。少し入りづらいですが、一人客も多いのでランチであれば気兼ねなく入りましょう。夜は3500円で食べ飲み放題です。

住所:東京都新宿区西新宿2-1-1 新宿三井ビル B1F 新宿西口徒歩6分

営業時間:11:00~15:00(L.O.14:30)17:00~22:30(L.O.22:00)

公式HP ステーキ食べ放題 ガッツ・グリル 新宿店|GUT'S INTERNATIONAL

ガッツ・グリル 新宿店 - 都庁前/ステーキ [食べログ]

 

 

 

6.カレーショップC&C 新線新宿店☆☆☆☆☆

新宿C&Cカレーディナー

京王線沿いにローカル出店しているカレーライス専門店チェーン。こちらの新線新宿店はC&Cチェーンの中では広くテーブル席も多いです。昼夜問わず女性一人もかなりいます。一応本店は京王西口にありますが、めちゃ狭いです。

 

メニューはお得で500円から食べられます。朝カレーはなんと350円です。注文の仕方としては入り口でトッピング、量、辛さを選びます。そしてそこで先に会計をし、そのままカレーを受け取り席へゴー。

 

なお、一応看板はオムカレーです。このオムカレーは限られた店舗しか提供していません。福神漬け、ラッキョウ食べ放題は良いですが、ルーの量が少ないのが欠点です。ルーを足すには大盛りと同じ100円出さないといけないのがネックです。個人的に最もコスパの良いトッピングは

住所:東京都新宿区西新宿1-18(地下街にあります) 新鮮新宿(都営線)駅出てすぐ

営業時間:平日 7:00~23:00 土 8:00~22:00 日・祝 9:00~21:30

公式HP カレーショップ C&C CURRY SHOP

カレーショップ C&C 新線新宿店  - 新宿/カレーライス [食べログ]

 

 

 

7.はしや☆☆☆☆

新宿はしやランチのスパゲティ

新宿西口のパスタ屋としては結構有名はこちら。写真は海老ときのこのバターしょうゆ。看板はタラコとウニのスパゲティ(税込1404円)。ちょい高い。お次に人気なのは、海の幸のトマトソース。メニューが種類がかなり多くて迷います。50種類は超えそう。例えば、味のベースはしょうゆ、トマト、ホワイトソース、ガーリック、バター、トウガラシなどになっています。全28席中3-4割くらいがカウンター。

 

量は結構ボリューミー。うん、値段が高めなだけあってちゃんと具だくさん。味はこってりしているものが多いです。麺は安定のアルデンテ。良い茹で加減してます。

 

雰囲気も落ち着いていて、女性にも入りやすいですのででは。ただ、場所がオフィスビルの地下なのでわかりづらく、行きづらいのがネック。

住所:東京都新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビル B2F 新宿西口徒歩10分

営業時間:[月・水~土] 11:00~21:00 [祝] 11:00~20:30 日曜定休

公式HP 新宿野村ビル レストラン&ショップ|店舗案内|レストラン・カフェ|ハシヤ

ハシヤ - 西新宿/パスタ [食べログ]

 

 

13.えびそば 一幻(いちげん)☆☆☆☆☆

新宿らーめん えびそば 一幻(いちげん)

北海道に本店があり大人気の一幻さん。新宿にも出店しております。北海道ならではの海鮮の出汁がかなり出ています。スープをすするとエビの香りがものすごいです。

スープのベースは味噌、塩、醤油と選択肢があり、その中から[そのまま]、[ほどほど]、[あじわい]の3種類を選び、麺も太麺、細麺があり選択の余地が大きく悩みます。麺はわりと固麺。

 

「そのまま」がストレートの海老スープで「ほどほど」はとんこつスープを足していて、「あじわい」はもっととんこつの量が増えます。出汁をそのまま味わうなら塩の「そのまま」が良いと思います。なお写真は味噌、そのまま、太麺です。

住所:東京都新宿区西新宿7-8-2 福八ビル 1F 新宿西口徒歩6分

営業時間:11:00~23:00 (22:45 L.O.) 水曜定休

公式HP 【えびそば 一幻】公式サイト

えびそば 一幻 新宿店 - 西武新宿/ラーメン [食べログ]

 

 

ここからは新宿東口エリアになります。

8.牛カツもと村☆☆

牛カツもと村新宿

昼夜ともに同値段で牛カツ麦飯定食とろろ付き(1300円)とろろなしは-100円。最近色々と出店しているもと村。ついに新宿にも出来ました。わさび醤油や岩塩、山椒を付けて食べます。

 

牛肉は中はレアで刺身のようです。ご飯は一杯お替り無料です。新橋店にはありませんでしたが、新宿店には焼き石があり焼き加減を調整できるようでした。ただ、生が嫌いでなければそのまま食べるのが一番おすすめです。

座席はカウンターとテーブル半々です。若い女性一人ひとりもいましたから少し入りにくそうですが、問題ないです。ディナーも同じ値段。昼と夜の入りやすさは同じくらいかな。

住所:東京都新宿区新宿3丁目32-2 B1F 新宿東口or南口徒歩4分

営業時間:11:00~22:00

公式HP ステーキ食べ放題 ガッツ・グリル 新宿店|GUT'S INTERNATIONAL

牛かつ もと村 新宿店 - 新宿三丁目/天ぷら・揚げ物(その他) [食べログ]

 

 

 

9.長春館☆

新宿三丁目長春館焼肉ランチ

900円(1100円の大盛りがおすすめ)でお得な焼肉セットが食べられます。お肉は薄めですが、しっかりしたお肉です。量も十分。サラダもキムチもスープもついてかなりお得です。

 

ランチは一人客も多く、カウンター席もあるのでランチは一人焼肉がしやすいです。来店客は多いですが、建物は2階建てで結構広いためか回転が速いです。煙がそれなりに出るので匂いが服につきます。

住所:東京都新宿区新宿3-8-10

JR新宿駅東口より徒歩7分

都営新宿線 新宿三丁目駅C5出口より徒歩30秒

営業時間:ランチ11:30~14:00[月~土] ~翌1:00(L.O.翌0:15)

[日・祝日] ~翌0:00(L.O23:15)

公式HP 焼肉長春館

長春館 (チヨウシユンカン) - 新宿三丁目/焼肉 [食べログ]

こちらで詳しく書いてます。

新宿三丁目1人焼き肉ランチのメッカ『長春館』 - フラトンのひとりごはんの味方

 

 

10.はやしや☆☆☆

新宿はやしやランチ

歌舞伎町にある昭和な感じのレトロな洋食屋さん。アルタの裏口から出てすぐのところにあります。ビルの5階にあり、店内は結構広く全てテーブル席です。一人で食べている人も結構います。

 

メニューはナポリタン、ハンバーグ、しょうが焼き、チキンソテー、シチュー、オムライス等かなりのバリエーションががあります。夜ご飯も1000円前後で食べられます。テーブル席のみですが、ランチでひとりは問題なくこなせます。

住所:東京都新宿区新宿3-22-12 新宿サンパークビル 5・6F 新宿東口or西口徒歩4分

営業時間:11:00~15:00(L.O.14:30)17:00~22:30(L.O.22:00)

はやしや - 新宿/洋食 [食べログ]

 

 

 

11.ゴールドラッシュ☆☆

新宿ゴールドラッシュハンバーグランチ

ダブルチーズハンバーグ150g  ライスドリンク付き(930円)。新宿店と新宿東口店がありますが、今回はより入りやすい新宿店にします。東口店は地下で狭めかつ暗めです。一方新宿店は3Fにあるので少し開放的で比較的明るい雰囲気。

ハンバーグは牛100%で量は好きなグラムを選べます。ソースは少し濃いめで、ガッツリ食べたいときに良いです。チーズハンバーグがお勧めです。※ただダブルは重いので片方をチーズがお勧め。

ランチは1000円ほどで食べられます。ディナーは1500円ほど。

服にかなり臭いが付きますのでご注意を。

住所:東京都新宿区新宿3-35-6 アウンビル2F 新宿東南口徒歩3分

営業時間:11:00~15:00(L.O.14:30)17:00~22:30(L.O.22:00)

公式HP ハンバーグ専門店“ゴールドラッシュ”

ゴールドラッシュ 新宿店 (GOLD RUSH ) - 新宿/ハンバーグ [食べログ]

 

 

 

12.さらい☆☆☆

新宿さらい1人焼肉ランチ

写真は和牛づくし(1500円)。基本のさらい定食(上カルビ定食)は1200円です。自分で焼くのではなく、店員さんが炙った焼肉などを提供してくれますので最高の焼き加減で食べられます。

 

和牛を使用していますので、ボリュームはそこまで多くないです。16時くらいまでランチやってます。カウンターのみ15席。かなり一人で入りやすい焼肉屋です。夜は行ったことがない。

住所:東京都新宿区新宿3-17-11 B1F 新宿西口徒歩3分

営業時間:11:00~0:00(LO23:00) 【日祝のみ】11:00~23:00(LO22:00)

公式HP 新宿 牛炙り焼き さらい

さらい - 新宿三丁目/炭火焼き [食べログ]

 

 

 

14.王ろじ☆☆☆☆

新宿王ろじカツカレーディナー

「王ろじ」と書いて「おうろじ」と読みます。写真のとん丼という名前のカツカレー(1,000円)がおすすめです。カツはヒレ肉を使っており、変に脂っこくないのに柔らかくジューシー。カレーは洋風のどこか懐かしいカレーです。

 

大正から営業されているらしく、とても歴史を感じるお店です。カツカレーを頼むと漬物と豚汁が付いてきます。カウンターとテーブル両方あり、一人客は4割くらい。

詳細記事はこちら

とんかつのルーツここにあり!新宿三丁目の『王ろじ』でとん丼(カツカレー)を一人食す! 

住所:東京都新宿区新宿3-17-21

営業時間:11:00~15:00 16:30~20:30(水曜休み)

新宿三丁目駅から徒歩2分、新宿駅東口から徒歩2分

王ろじ (おうろじ) - 新宿三丁目/とんかつ [食べログ]

 

ほとんどが一人で行きやすい店舗(特にランチ)かつ安くて美味しいお店ですので気兼ねなく入ってみてください。店舗は日々更新してます。

 

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